Affirmations positives pour créatives
T’arrive-t-il de te réveiller le matin d’une humeur triste, pleine de doutes, alors que la veille tu t’étais endormie avec la tête pleine de belles intentions pour le lendemain ? De t’endormir en te disant « Demain matin je vais me …Lire la suite
Gagner du temps et faire des découvertes avec le format « bijou » en Zentangle®
Si vous avez déjà pratiqué la méthode Zentangle®, vous avez sans doute déjà dessiné sur un carré de papier Zentangle « classique », ce carré de papier (appelé « carreau » ou « tuile ») qui mesure environ 9 x 9 cm et est particulièrement adapté …Lire la suite
Un répertoire de motifs Zentangle® à faire soi-même
Au mois de décembre j’ai eu le plaisir de suivre la série « 12 days of Zentangle » (qui cette année était couplée au « Project Pack n°4 ») sur la chaîne Youtube de la marque Zentangle®, aux côtés des participantes de mon programme …Lire la suite
Comment utiliser ses forces de caractère pour atteindre ses objectifs créatifs ?
Etes-vous du genre à vous fixer plein d’objectifs que vous n’atteignez pas parce que vous baissez les bras dès que les premières difficultés pointent le bout de leur nez ? Nous sommes nombreuses à commencer chaque nouvelle année avec tout …Lire la suite
Les échecs d’une entrepreneuse, maman et créative
Récemment j’ai eu une discussion avec une personne qui me disait qu’elle est très exigeante envers elle-même, se met la pression, se sent en situation d’échec parce qu’elle voit autour d’elle des personnes comme moi qui semblent tout réussir. Elle …Lire la suite
Lâcher-prise pour créer avec joie et liberté
Le lâcher-prise est un mot qui revient souvent dans nos discussions au quotidien. Vous faites face à des difficultés relationnelles avec une personne dans votre entourage ? On vous répond « lâchez-prise et tout ira pour le mieux ! » Vous avez …Lire la suite
5 manières d’exprimer ses émotions grâce au gribouillage
Vous arrive-t-il d’avoir des sensations de blocage dans vos journées sans vraiment savoir d’où cela provient et comment vous en débarrasser ? Comme des petits accès de tristesse, de découragement, de fatigue, comme une impression d’être « perdu », sans savoir d’où …Lire la suite
Vivre sa féminité et soigner ses blessures grâce à l’art
Vivre sa féminité et soigner ses blessures grâce à l’art
Si vous suivez ce blog depuis longtemps, vous savez que cela fait plusieurs années que j’explore l’expression artistique et toutes les vertus qu’elle renferme au travers des dessins que je réalise …Lire la suite
Où trouver le matériel pour dessiner des mandalas Zentangle / zendalas ?
Avez-vous déjà dessiné ou colorié un mandala, cette forme circulaire utilisée depuis des siècles dans différentes cultures pour sa symbolique spirituelle ? Avez-vous ressenti l’effet apaisant procuré par cette forme arrondie simplement posée sur papier ?
Dans la vidéo « Les bases …Lire la suite
20 croyances qui vous empêchent de créer librement… et comment les vaincre
Faites-vous partie de ces personnes qui aimeraient commencer ou reprendre une activité créative (dessin, peinture, mixed media…) mais se sentent bloquées sans savoir exactement pourquoi ? Vous avez tout préparé, vous avez acheté du beau matériel (souvent de jolis papiers, …Lire la suite
Comment prendre confiance et faire des dessins pleins de volume en seulement quelques semaines
J’ai découvert le travail de Séverine (Sev_art sur instagram) il y a quelque temps sur Facebook, un peu avant son inscription à mon atelier en ligne « Libre et Zen ». Séverine est une créative qui touche à tout, elle a découvert …Lire la suite
6 astuces pour acquérir plus de liberté dans votre pratique du Zentangle
Quand on découvre la méthode Zentangle® avec ses 8 étapes distinctes et son cadre bien délimité, il est courant de penser qu’il est impossible de de le pratiquer avec beaucoup de liberté.
Il est vrai que le Zentangle se pratique, surtout …Lire la suite
Rester en paix quand les pensées s’accélèrent
Ces dernières semaines j’ai décidé de ralentir un peu ma frénésie créative et me réserver plus de temps de créativité pure, sans attente autre que de me faire du bien et d’être à l’écoute de moi-même, de mon corps et …Lire la suite
10 citations inspirantes et motivantes pour les créatives
Toutes les images de cet article ont été faites par mes soins, cela m’a pris beaucoup de temps donc pensez à mentionner leur provenance si vous les partagez sur les réseaux sociaux.
Depuis début janvier je partage régulièrement des citations inspirantes …Lire la suite
Un lot d’art journaling à gagner
Edit du 20 février. Je viens d’effectuer le tirage au sort parmi les 197 commentaires et la gagnante est le commentaire n° 193 laissé par Valérie R. Bravo à elle et merci pour toutes vos participations !
Un lot d’art …Lire la suite
Zentangle blanc sur papier noir, quel feutre utiliser ?
Cette semaine j’ai reçu des questions concernant le choix du feutre pour faire pratiquer la méthode Zentangle® sur du papier noir (si vous ne connaissez pas encore, cliquez ICI pour découvrir le Zentangle, méthode de dessin facile et relaxante).
Dans cet …Lire la suite
En quoi la pratique d’une activité créative peut-elle apporter du bien-être ?
Grâce au développement des recherches en matière d’art-thérapie ces dernières années, il ne fait plus aucun doute de nos jours que le fait de créer agit de façon positive sur notre corps et notre esprit.Lire la suite
12 conseils pour commencer un art journal
Voilà quelques années que je parle d’art journaling sur mon blog et que je partage régulièrement les pages de mon art journal sur ce blog, sur mon compte Instagram et sur ma page Facebook. Au fil du temps j’ai reçu …Lire la suite
6 peurs que mon art journal m’a permis de surmonter
Lorsque je reçois des visites à la maison, il arrive que mon art journal (carnet créatif) du moment traîne dans la pièce principale. Il est rarement fermé. Je le laisse ouvert pour être sûre de le voir régulièrement, d’interagir avec …Lire la suite
PicJournal #10 – Danse Classique
Tuto artjournal – Danse Classique
Le thème « Danse Classique » nous a été proposé par Plume B pour le challenge artjournal et gribouillages et je me suis dit que c’était une belle occasion de travailler sur du papier à musique.
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Le matériel
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