Te reconnais-tu dans cette description ?
D'après le Dr Ilona Boniwell et le Dr Charles Martin-Krumm, la théorie des forces est un "concept central de Psychologie positive comptant parmi les voies les plus directes de l'épanouissement personnel et professionnel [...] La recherche scientifique a démontré que simplement en suivant nos forces, nous pouvons gagner en sagacité et en perspective dans nos vies, générer de l'optimisme, de la confiance et même augmenter notre sentiment de vitalité" (cf. les cartes des forces)
Ce programme est l'occasion pour toi de finir l'année et commencer la nouvelle avec un bel élan de positivité et de changement grâce à un outil magique : "Le journal de tes forces".
Dans ce programme en ligne, je vais te guider dans un processus d'introspection de 7 semaines qui va te permettre de :
Qui suis-je ?
Je m'appelle Gisèle, alias Jijihook, coach, artiste, enseignante de Zentangle. J'accompagne mes clientes en coaching vers la réalisation de leurs objectifs, avec une dimension de bien-être qui est selon moi vitale, car pourquoi se fixer des objectifs fous si au fond de soi on ne se sent pas heureux ni épanouis ? J'ai découvert la psychologie positive lors de ma formation de coach. J'ai été d'emblée séduite par le fait qu'elle s'adresse à toute personne qui souhaite une meilleure qualité de vie et qu'il s'agisse d'une véritable science, basée donc sur des études et des faits concrets.
La découverte et l'utilisation de mes forces de caractère a marqué pour moi un tout premier pas vers une nouvelle façon d'appréhender la vie, non plus en tant que victime des circonstances extérieures, mais bel et bien en tant qu'actrice de ma vie et responsable de ma propre expérience de la vie. J'utilise également cette approche lors des accompagnements de coaching que je propose.
Le programme "Le journal de mes forces" est un programme de 7 semaines qui s'appuie sur un travail d'introspection pour vivre une vie plus légère et confiante.
A la fin de ce programme :
Témoignage : "A la fin de l'été, j'appréhendais la rentrée après un si bel été. Je savais pertinemment qu'en plus de la rentrée de mes 3 enfants, j'allais me retrouver face à d'importantes décisions personnelles et professionnelles qui ne pourraient plus être reportées.
Avec empathie et bienveillance, Gisèle m'a amenée à comprendre ce qui était bien pour moi, à définir ce qui pouvait me conduire à mon rêve.
Depuis, je sais que quelque soit mes décisions, ce sera bien car fruit de ma propre réflexion et en accord avec mes valeurs. Je sais que j'ai ma place dans ce monde et que ma valeur compte.
Le coaching de Gisèle a eu, pour moi, un effet révélateur de decisions déjà prises inconsciemment. Le passage à l'action manquait : plus maitenant ! "
Véronique Courteille
Les inscriptions sont ouvertes en avant-première dès aujourd'hui jusqu'au samedi 15 décembre à 18h
Le programme commence le 21 décembre
A partir du 21 décembre, tu recevras au fur et à mesure et pendant 7 semaines :
Nous avons toutes des journées très chargées, pour cette raison les exercices iront à l'essentiel et il te faudra environ 1 heure par semaine pour les réaliser.
Ce programme s'étale sur 7 semaines complètes. Il est important de pouvoir faire les exercices régulièrement pour pouvoir avancer dans tes problématiques et atteindre les résultats souhaités. J'ai volontairement fait des contenus assez courts pour que le programme soit facile à suivre et en même temps très efficace.
Les vidéos et exercices te permettront de faire un important processus d'introspection et noter tes avancées au fur et à mesure. Chaque semaine sera une nouvelle occasion d'effectuer un changement subtil mais important qui marquera à chaque fois une avancée solide sur ton chemin.
Il faudra prévoir en moyenne un peu plus d'1 heure par semaine pour regarder la vidéo et faire l'exercice. Tu peux par exemple prévoir ce laps de temps le week-end ou un soir en semaine pour avancer tranquillement dans le programme.
Au bout de ces 7 semaines :
Note importante : Ce programme, bien qu'inspiré du protocole de psychothérapie positive auquel j'ai été formée, est orienté coaching. Il ne peut en aucun cas être assimilé à une thérapie et ne saurait se substituer à un avis médical ou un suivi médical. Si tu souffres de dépression, ce programme pourra te faire beaucoup de bien et il est important d'être suivi en parallèle par un médecin.
Et pour t'apporter encore plus durant ce programme, en plus des 7 semaines d'ntrospection, tu auras également accès aux bonus suivants :
*La 2ème personne invitée ne peut en aucun cas être une participante du challenge "Confiante et Légère" ni une personne déjà inscrite aux ateliers Jijihook. La personne invitée recevra l'accès au programme "Le journal de mes forces", sans la formule Premium.
67€ au lieu de 97€
225€ au total au lieu de 425€
*Une occasion de travailler avec moi en privé car le reste du temps je ne fais que des suivis sur le long terme
Tu garderas l'accès à toutes les vidéos à vie, pour y revenir au fil du temps selon tes envies après le programme
Pour suivre le programme "Le Journal de mes Forces", il te faudra : - un carnet : personnellement j'utilise un grand carnet à dessin de format A4 pour avoir beaucoup d'espace pour écrire et pour me sentir libre d'y exprimer ma créativité avec les outils de mon choix, mais tu peux tout à fait prendre un carnet plus petit, par exemple de format A5. Le plus important est que ce carnet te plaise et te corresponde. - un stylo et quelques feutres : attention, liste non exhaustive. Tu pourras exprimer ta créativité de façon très libre dans ce carnet, pour cette raison tu peu choisir le matériel créatif de ton choix, au-delà des feutres (par exemple des crayons, pastels, aquarelle...)
Tu trouveras ci-dessous un petit échantillon de témoignages de personnes qui ont participé à mes programmes en ligne :
"J'avais déjà suivi des ateliers de Jiji avant. Je savais donc que je ne serai pas déçue. J'ai beaucoup apprécié les outils d'introspection que Jiji nous a proposé : j'ai appris beaucoup de choses et j'ai pu avancer dans ma vie personnelle. C'est un atelier que l'on aura envie de recommencer dans quelques temps pour continuer à travailler sur soi. C'est sans aucun doute mon atelier préféré !", Julie P
« L'atelier "Le pouvoir du zendala" m'a apporté des connaissances, savoir que pour arriver à ce que l'on souhaite il est bon de mettre en place des actions. C'est un travail d'introspection sur soi tout en apprenant des techniques pour dessiner les zendalas, le tout avec des vidéos très complètes. Merci pour la présence et la bienveillance de Jijihook.» Nathalie Persicot
« Cet atelier m'a apporté plus que je n'en espérais, du bien-être, un réel lâcher prise, de la confiance en soi et une envie réelle de vouloir aller de l'avant, foncer quoi ! 😉 Se donner les moyens de changer ce qui doit être changer... Un grand merci à Jiji et à toute cette petite communauté qui c'est créée autour de ces ateliers avec des personnes toujours bienveillantes et sympathiques. », Carole Polus
"Avec le côté développement personnel de l'atelier j' ai pris conscience de ma fatigue qui n'était pas loin du burn out. J'ai compris qu' à force de m'occuper des autres j'avais oublié de m'occuper de moi et de me reposer vraiment." Anne C
Si tu n'y es pas encore inscrite, je t'ouvre dès aujourd'hui l'accès à l'atelier "Libre et Zen" qui ouvrira ses portes sur mon site la semaine prochaine.
Paiement sécurisé