Gribouiller pour lâcher-prise

15 jours pour faire le vide dans sa tête et créer dans la liberté totale

Inscriptions ouvertes !!! 

Objectifs de l'atelier :

  • Faire le vide dans sa tête
  • Retrouver de la sérénité
  • Prendre confiance en soi et en ses capacités créatives 
  • Se libérer de ses blocages intérieurs
  • Evacuer la peur de mal faire
  • Apprendre à s'exprimer librement sur papier
  • Stimuler et nourrir sa créativité
  • Se connecter à soi !

Pré-requis : Aucun pré-requis pour participer à cet atelier. Il est accessible à tous et vous pouvez vous y inscrire même si vous n'avez jamais dessiné avant.

Est-ce que vous vous reconnaissez dans cette description ?

  • Vous avez un flux constant de pensées qui vous empêche de vous sentir sereine et détendue
  • Le soir vous ressassez votre journée et avez du mal à vous endormir
  • Vous avez envie de créer régulièrement mais vous avez peur de mal faire et de mal dessiner
  • Vous aimeriez créer dans le lâcher-prise, sans crainte du résultat, mais vous ne savez pas comment faire ni par où commencer
  • Vous manquez de confiance en vous et en vos capacités créatives
  • Vous souhaitez lâcher-prise dans votre créativité et d'autres aspects de votre vie mais ne savez pas comment y arriver
  • Vous aimez vous exprimer de façon créative

Gribouiller pour lâcher-prise

Le gribouillage est un outil parfait pour exprimer ce que l’on peut ressentir à la fois consciemment et inconsciemment et s’initier au lâcher-prise en s’autorisant consciemment à « mal faire ».

Dans cet atelier nous allons faire des gribouillages de façon consciente dans un carnet en visitant plusieurs exercices de lâcher-prise. Ces exercices créatifs vont vous permettre de :

  • Développer votre confiance en vos capacités créatives
  • Gagner en liberté dans votre expression créative et artistique
  • Stimuler votre créativité
  • Exprimer vos émotions avec beaucoup de facilité
  • Retrouver un sentiment de paix immédiatement après avoir réalisé une page de gribouillages

Témoignage d'une participante à mes ateliers en ligne : «J’adore tes ateliers, ils sont très intéressants !!!!!! Les vidéos ne sont pas longues du coup on ne reste pas 1h sur la vidéo et on a plus de temps pour créer ! En plus cela me permet d’utiliser le matériel qui dort dans mes tiroirs », Nathalie P

L'atelier en ligne "Gribouiller pour lâcher-prise" est un programme de 15 jours dans lequel nous allons explorer ensemble toutes les possibilités offertes par le gribouillage.

Vous allez voir que même avec des gribouillages sans formes, on peut finalement arriver à des rendus intéressants et jolis

Grâce à cet atelier vous pourrez :

  • apprendre à vous exprimer dans le lâcher-prise
  • faire des jolies pages colorées et pleines de gribouillages dans votre carnet créatif ou artjournal
  • oser tester de nouvelles façons de vous exprimer artistiquement 
  • voir comment intégrer ce lâcher-prise à vos autres pratiques artistiques

Les inscriptions sont ouvertes dès aujourd'hui et l'atelier débute le 9 octobre.

En vous inscrivant dès maintenant vous accédez immédiatement aux vidéos d'introduction pour avoir le temps de préparer votre matériel.

Le rythme de l'atelier

Cet atelier s'étale sur 15 jours durant lesquels vous recevrez une nouvelle vidéo tous les 2 jours pour vous exercer. Si vous n'avez pas de temps à consacrer à cet atelier pour l'instant,vous pouvez quand même profiter du tarif de lancement pour vous inscrire et regarder les vidéos plus tard à votre propre rythme. Les vidéos restent disponibles et vous y avez un accès illimité dans le temps !

Les pages à réaliser seront faciles et rapides à faire, il faudra prévoir entre 15 et 25 minutes pour les réaliser. Ainsi vous pourrez créer par exemple tôt le matin avant de commencer la journée ou bien le soir avant de dormir pour relâcher toutes les tensions que vous avez pu emmagasiner pendant la journée.

Résultat ?

Au bout de ces 15 jours vous aurez :  

  • créé une véritable routine créative dans vos journées
  • plus de liberté dans votre approche de la créativité
  • un lâcher-prise beaucoup plus grand dans votre vie et dans vos créations
  • une collection de pages colorées et libres
  • plus de paix intérieure

Le contenu de cet atelier en ligne est exclusif !

Vos bonus !

Et pour vous apporter encore plus durant cet atelier, vous aurez également accès aux bonus suivants :

  • Bonus 1 : Une méditation guidée pour créer avec encore plus de liberté
  • Bonus 2 : Une séance de "coaching en gribouillant" d'1 heure avec moi par Skype !(discussion confidentielle afin de vous aider à atteindre vos objectifs, qu'ils soient artistiques, professionnels et/ou personnels)
  • Bonus 3 : L'accès à une communauté privée sur Facebook pour échanger avec moi et avec les autres participantes

Le tarif

Vous pouvez vous inscrire à cet atelier dès aujourd'hui au tarif de 47€

Et seulement jusqu'au 9 octobre à 17h. Ensuite les inscriptions seront fermées pendant plusieurs mois.

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Vous garderez l'accès à toutes les vidéos à vie, pour y revenir au fil du temps selon vos envies après l'atelier

Garantie satisfait ou remboursé

Normalement les produits numériques délivrés en ligne ne sont pas soumis au délai de rétractation (conformément aux dispositions de l’article L.121-21-8 du Code de la Consommation), mais en vous inscrivant à cet atelier vous bénéficiez d'une garantie satisfait ou remboursé jusqu'à 7 jours après votre inscription en m'envoyant un simple mail. Ainsi vous pouvez vous inscrire sans risque et prendre le temps de voir si cela vous convient réellement ou pas.

Le matériel

Pour suivre cet atelier il vous faudra : - un carnet de format A5 - différents types de feutres (feutres aquarellables ou pas, feutres pinceau...) - des stylos - tout ce que vous trouverez dans vos tiroirs (pastels, craies, encres...) 

Elles ont adoré !

Vous trouverez ci-dessous un échantillon de témoignages reçus des participantes à l'atelier en ligne "Gribouiller pour lâcher-prise". 

« J'ai adoré cet atelier. Le fait de ne pas rechercher la perfection, de ne pas chercher à faire joli m'a particulièrement plu. L'exercice sur la réflexion en gribouillant m'a permis de "voir" mes projets avec une approche stimulante. La méditation est très belle. Le mot qui résume le mieux mon état d 'esprit est gratitude. Par ailleurs tu nous guides bien vers le lâcher-prise. J'adore t'entendre parler, tu as une très belle voix et tes explications sont très claires et vivantes. Les exercices sont très relaxants et nous permettent d'exprimer ce que nous ressentons. Bravo pour tout le travail que tu y as mis. J'espère qu'il y aura une suite. », Nathalie Anctil

« Cette atelier m'a apporté plus que je n'en espérais, du bien-être, un réel lâcher prise, de la confiance en soi et une envie réelle de vouloir aller de l'avant, foncer quoi ! 😉 Se donner les moyens de changer ce qui doit être changer... Un grand merci à Jiji et à toute cette petite communauté qui c'est créée autour de ces ateliers avec des personnes toujours bienveillantes et sympathiques. », Carole Polus

« Cet atelier m’a permis de bien lâcher prise. En gribouillant on laisse passer ses idées négatives et son stress. Je n’aurai pas osé gribouiller de moi-même : on doit tellement toujours tout faire bien et on pense devoir dessiner correctement alors que c’est si reposant de ne pas avoir de règles ni de limites. », Patricia Pierson

« Un grand merci à Jijihook pour cet atelier qui m'a permis d'oser à nouveau m'épanouir avec le gribouillage , les formes et les couleurs ! Quel bonheur de constater que j'ai retrouvé une totale liberté dans mes dessins. C'est un atelier que je recommande fortement ! l'ambiance est sympathique et stimulante ! », Anne Carpe 

« J'ai trouvé dans cet atelier la possibilité de lâcher-prise rapidement ! J'ai aimé vraiment beaucoup ce processus où le résultat ne compte pas. J'apprécie de partir ainsi à l'aventure et de découvrir les surprises de la créativité... Même la vidéo sur la réflexion en gribouillant est intéressante. Elle permet de remettre de l'ordre dans les pensées. Merci beaucoup ! », Masyl

Foire aux questions

  • Vais-je garder l'accès aux vidéos si je prends du retard durant les 15 jours de cours ? Oui vous garderez l'accès aux vidéos à vie.
  • Je débute totalement et j'ai peur que cet atelier soit trop difficile pour moi. Cet atelier a été pensé spécialement pour que toute personne qui débute puisse démarrer facilement donc pas d'inquiétude à ce sujet. Les projets sont accessibles à tous niveaux.
  • Est-ce possible de régler avec Paypal ? Oui. Vous pouvez aussi payer avec Paypal, cette option vous est proposée lorsque vous cliquez sur "Je m'inscris" ci-dessus.
  • Est-ce que je vais recevoir du contenu tous les deux jours à partir du jour où je m'inscris à l'atelier ? Vous aurez accès à du nouveau contenu tous les 2 jours à partir du 9 octobre jusqu'au 23. Pour le bonus d'1 heure de coaching, vous recevrez un message de ma part vous invitant à une séance téléphonique ou par Skype.
  • Vais-je être obligée de montrer mes pages si je m’inscris à cet atelier en ligne ? Vous n’avez aucune obligation de montrer vos pages dans le groupe Facebook, mais si vous le faites nous échangerons avec grand plaisir.
  • Vous avez d'autres questions ? Contactez-moi directement à "gisele@jijihook.fr"
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