Objectifs de l'atelier :

• Faire le vide dans sa tête
• Retrouver de la sérénité
• Prendre confiance en soi et en ses capacités créatives 
• Se libérer de ses blocages intérieurs
• Evacuer la peur de mal faire
• Apprendre à s'exprimer librement sur papier
• Stimuler et nourrir sa créativité
• Se connecter à soi !

Pré-requis : Aucun pré-requis pour participer à cet atelier. Il est accessible à tous et vous pouvez vous y inscrire même si vous n'avez jamais dessiné avant.

Est-ce que vous vous reconnaissez dans cette description ?

• Vous avez un flux constant de pensées qui vous empêche de vous sentir sereine et détendue
• Le soir vous ressassez votre journée et avez du mal à vous endormir
• Vous avez envie de créer régulièrement mais vous avez peur de mal faire et de mal dessiner
• Vous aimeriez créer dans le lâcher-prise, sans crainte du résultat, mais vous ne savez pas comment faire ni par où commencer
• Vous manquez de confiance en vous et en vos capacités créatives
• Vous souhaitez lâcher-prise dans votre créativité et d'autres aspects de votre vie mais ne savez pas comment y arriver
• Vous aimez vous exprimer de façon créative

Le gribouillage est un outil parfait pour exprimer ce que l’on peut ressentir à la fois consciemment et inconsciemment et s’initier au lâcher-prise en s’autorisant consciemment à « mal faire ».

Dans cet atelier nous allons faire des gribouillages de façon consciente dans un carnet en visitant plusieurs exercices de lâcher-prise. Ces exercices créatifs vont vous permettre de :

• Développer votre confiance en vos capacités créatives
• Gagner en liberté dans votre expression créative et artistique
• Stimuler votre créativité
• Exprimer vos émotions avec beaucoup de facilité
• Retrouver un sentiment de paix immédiatement après avoir réalisé une page de gribouillages

Témoignage d'une participante à mes ateliers en ligne : « Cet atelier m'a apporté plus que je n'en espérais, du bien-être, un réel lâcher prise, de la confiance en soi et une envie réelle de vouloir aller de l'avant, foncer quoi ! 😉 Se donner les moyens de changer ce qui doit être changer... Un grand merci à Jiji et à toute cette petite communauté qui c'est créée autour de ces ateliers avec des personnes toujours bienveillantes et sympathiques. » Carole P

L'atelier en ligne "Gribouiller pour lâcher-prise" est un programme de 15 jours dans lequel nous allons explorer ensemble toutes les possibilités offertes par le gribouillage.

Vous allez voir que même avec des gribouillages sans formes, on peut finalement arriver à des rendus intéressants et jolis

Grâce à cet atelier vous pourrez :

• apprendre à vous exprimer dans le lâcher-prise
• faire des jolies pages colorées et pleines de gribouillages dans votre carnet créatif ou artjournal
• oser tester de nouvelles façons de vous exprimer artistiquement 
• voir comment intégrer ce lâcher-prise à vos autres pratiques artistiques

En vous inscrivant dès maintenant vous accédez immédiatement à toutes les vidéos de l'atelier.

Cet atelier s'étale sur 15 jours avec une nouvelle vidéo tous les 2 jours pour vous exercer. Si vous n'avez pas de temps à consacrer à cet atelier pour l'instant,vous pouvez quand même profiter du tarif spécial pour vous inscrire et regarder les vidéos plus tard à votre propre rythme. Les vidéos restent disponibles et vous y avez un accès à vie !

Les pages à réaliser seront faciles et rapides à faire, il faudra prévoir entre 15 et 25 minutes selon les pages pour les réaliser. Ainsi vous pourrez créer par exemple tôt le matin avant de commencer la journée ou bien le soir avant de dormir pour relâcher toutes les tensions que vous avez pu emmagasiner pendant la journée.

Au bout de ces 15 jours vous aurez :  

• créé une véritable routine créative dans vos journées
• plus de liberté dans votre approche de la créativité
• un lâcher-prise beaucoup plus grand dans votre vie et dans vos créations
• une collection de pages colorées et libres
• plus de paix intérieure

Le contenu de cet atelier en ligne est exclusif !

Et pour vous apporter encore plus durant cet atelier, vous aurez également accès aux bonus suivants :

• Bonus 1 : Une méditation guidée en gribouillant pour créer avec encore plus de liberté
• Bonus 2 : L'accès à une communauté privée sur Facebook pour échanger avec moi et avec les autres participantes

Vous pouvez vous inscrire à cet atelier dès aujourd'hui au tarif de 67€

Vous garderez l'accès à toutes les vidéos à vie, pour y revenir au fil du temps selon vos envies après l'atelier

Garantie satisfait ou remboursé

Normalement les produits numériques délivrés en ligne ne sont pas soumis au délai de rétractation (conformément aux dispositions de l’article L.121-21-8 du Code de la Consommation), mais en vous inscrivant à cet atelier vous bénéficiez d'une garantie satisfait ou remboursé jusqu'à 48 heures après votre inscription en m'envoyant un simple mail. Ainsi vous pouvez vous inscrire sans risque et prendre le temps de voir si cela vous convient réellement ou pas.

Pour suivre cet atelier il vous faudra : - un carnet de format A5 - différents types de feutres (feutres aquarellables ou pas, feutres pinceau...) - des stylos - tout ce que vous trouverez dans vos tiroirs (pastels, craies, encres...) 

Vous trouverez ci-dessous un échantillon de témoignages reçus des participantes à l'atelier en ligne "Gribouiller pour lâcher-prise". 

« J'ai adoré cet atelier. Le fait de ne pas rechercher la perfection, de ne pas chercher à faire joli m'a particulièrement plu. L'exercice sur la réflexion en gribouillant m'a permis de "voir" mes projets avec une approche stimulante. La méditation est très belle. Le mot qui résume le mieux mon état d 'esprit est gratitude. Par ailleurs tu nous guides bien vers le lâcher-prise. J'adore t'entendre parler, tu as une très belle voix et tes explications sont très claires et vivantes. Les exercices sont très relaxants et nous permettent d'exprimer ce que nous ressentons. Bravo pour tout le travail que tu y as mis. J'espère qu'il y aura une suite. », Nathalie A

« Cet atelier m'a apporté plus que je n'en espérais, du bien-être, un réel lâcher prise, de la confiance en soi et une envie réelle de vouloir aller de l'avant, foncer quoi ! 😉 Se donner les moyens de changer ce qui doit être changer... Un grand merci à Jiji et à toute cette petite communauté qui c'est créée autour de ces ateliers avec des personnes toujours bienveillantes et sympathiques. », Carole P

« Cet atelier m’a permis de bien lâcher prise. En gribouillant on laisse passer ses idées négatives et son stress. Je n’aurai pas osé gribouiller de moi-même : on doit tellement toujours tout faire bien et on pense devoir dessiner correctement alors que c’est si reposant de ne pas avoir de règles ni de limites. », Patricia P

« Un grand merci à Jijihook pour cet atelier qui m'a permis d'oser à nouveau m'épanouir avec le gribouillage , les formes et les couleurs ! Quel bonheur de constater que j'ai retrouvé une totale liberté dans mes dessins. C'est un atelier que je recommande fortement ! l'ambiance est sympathique et stimulante ! », Anne C

« J'ai trouvé dans cet atelier la possibilité de lâcher-prise rapidement ! J'ai aimé vraiment beaucoup ce processus où le résultat ne compte pas. J'apprécie de partir ainsi à l'aventure et de découvrir les surprises de la créativité... Même la vidéo sur la réflexion en gribouillant est intéressante. Elle permet de remettre de l'ordre dans les pensées. Merci beaucoup ! », Masyl

• Vais-je garder l'accès aux vidéos si je prends du retard durant les 15 jours de cours ? Oui vous garderez l'accès aux vidéos à vie.
• Je débute totalement et j'ai peur que cet atelier soit trop difficile pour moi. Cet atelier a été pensé spécialement pour que toute personne qui débute puisse démarrer facilement donc pas d'inquiétude à ce sujet. Les projets sont accessibles à tous niveaux.
• Est-ce possible de régler avec Paypal ? Oui. Vous pouvez aussi payer avec Paypal, cette option vous est proposée lorsque vous cliquez sur "Je m'inscris" ci-dessus.
• Est-ce que je vais recevoir du contenu tous les deux jours à partir du jour où je m'inscris à l'atelier ? Vous aurez accès à tout le contenu de l'atelier dès votre inscription, ainsi vous pourrez le suivre à votre rythme.
• Vais-je être obligée de montrer mes pages si je m’inscris à cet atelier en ligne ? Vous n’avez aucune obligation de montrer vos pages dans le groupe Facebook, mais si vous le faites nous échangerons avec grand plaisir.
• Vous avez d'autres questions ? Contactez-moi directement à "gisele@jijihook.fr"